• Développer l'esprit d'équipe
    Team Building
  • Développer la cohésion et la motivation d'équipe
    Coaching entreprise
  • Mobiliser ses ressources pour atteindre ses objectifs
    Coaching personnel
  • Développer son leadership et s'adapter à des hautes responsabilités
    Coaching professionnel
  • Entretenir sa dynamique de performance et retrouver son équilibre
    Coaching personnel

Mobiliser vos ressources pour atteindre vos objectifs

 

Mieux gérer la pression

  • Protéger son intégrité personnelle
  • Gérer son équilibre émotionnel
  • S'entraîner aux techniques de relaxation et de visualisation
  • Mobiliser ses ressources au travail

L’estime de soi source, source d’efficacité  professionnelle

  • S'approprier les mécanismes de l'estime de soi
  • Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
  • S'estimer pour développer sa confiance

Découvrir les liens entre le corps, la pensée et les émotions

  • Établir son programme personnel pour élargir ses possibilités
  • Développer l’écoute de soi et accéder à ses propres ressources
  • Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace

Répondre aux comportements déstabilisants,passifs, agressifs

  • Muscler la confiance en soi
  • Résoudre les conflits

5 réflexes pour gérer son stress

  • Comprendre le stress
  • Gérer la pression de l'instant
  • Apprendre à se détendre et s'apaiser
  • Adapter ses réactions pour contrecarrer la pression
  • Se ressourcer en milieu professionnel


PUBLIC CONCERNE: Dirigeant, manager, cadre, entrepreneur, salarié...

METHODES PEDAGOGIQUES: Alternance d’apports théoriques et pratiques

OJECTIFS: Mobiliser ses ressources pour atteindre ses objectifs et  retrouver l'équilibre interne.


DUREE: 3 JOURS    LIEU: Toulouse   

NOS FORMATIONS

 

Gestion de stress  

 Durée 3 jours

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Leadership

Durée 3 jours

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Mobiliser ses ressourses

Durée 3 jours

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Motivation d'équipe

Durée 3 jours

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Prise de parole en public

Durée 3 jours

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Cohésion d'équipe

Durée 3 jours

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Décider et s'affirmer

Durée 3 jours

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