• Développer l'esprit d'équipe
    Team Building
  • Développer la cohésion et la motivation d'équipe
    Coaching entreprise
  • Mobiliser ses ressources pour atteindre ses objectifs
    Coaching personnel
  • Développer son leadership et s'adapter à des hautes responsabilités
    Coaching professionnel
  • Entretenir sa dynamique de performance et retrouver son équilibre
    Coaching personnel

Mieux gérer son stress

 

A-INTRODUCTION

  • Comprendre le stress
  • Reconnaître les symptômes
  • Mesurer le stress au travail
  • Évaluer vos relations
  • Évaluer votre environnement

 

B-FAIRE FACE AU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL

  • Identifier vos attitudes face au stress
  • Élaborer une stratégie gagnante
  • Evoluer dans une société en mutation
  • Prendre des mesures positives
  • Améliorer la gestion du temps
  • Bien communiquer avec soi-même
  • Retrouver l’équilibre interne
  • Prendre le temps de se détendre
  • Reconnaître le stress chez les autres
  • Analyser les personnalités et dé-stresser les autres

 

C-COMMENCER LA GESTION DU STRESS CHEZ SOI

  • Faire des pauses
  • Apprendre à se détendre
  • Développer vos centres d’intérêts
  • Améliorer votre régime alimentaire

 

PUBLIC CONCERNE: Dirigeant, manager, cadre, entrepreneur, salarié...

 

METHODES PEDAGOGIQUES: Alternance d’apports théoriques et pratiques

 

OJECTIFS: Reconnaître le stress chez soi et dans une équipe, vaincre le stress, créer un climat propice à une bonne gestion du stress, retrouver l'équilibre interne.

 

DUREE: 3 JOURS

LIEU: Paris-Toulouse-Douala

Vous inscrire: cliquez ici

 

NOS FORMATIONS

 

Gestion de stress  

 Durée 3 jours

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Leadership

Durée 3 jours

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Mobiliser ses ressourses

Durée 3 jours

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Motivation d'équipe

Durée 3 jours

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Prise de parole en public

Durée 3 jours

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Cohésion d'équipe

Durée 3 jours

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Décider et s'affirmer

Durée 3 jours

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